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大阪府茨木市春日1-3-1・1F 茨木駅前整体院

土.日.祝日も営業
 

肩こり

あなたは知っていましたか?肩こりは
肩をもんでも電気療法でも改善しないんです

あなたは、どんな時に肩こりを感じますか?

  • 仕事でパソコンを使用した時
  • 手作業を長時間した時
  • 重い荷物を持った時
  • 目がしょぼしょぼしてきた時
  • 腰や背中が痛い時
  • 頭痛がする時
  • 首からから肩にかけて重だるい時
このような時には肩まわりの筋肉が過度の緊張状態になってます

私は、肋骨や背骨の関節が本来の動きを取り戻すために、筋肉を揉みほぐすことなく深い部分が硬くなった筋肉をゆるめ、血液の流れを促進させて肩こりを改善します。

また、一人でも簡単にできる「筋肉ゆるゆるストレッチ」を指導します。

ソフトな整体なので、よく眠ってしまいます

Mさん 30代女性 高槻市

肩こりが気になってたところ、友人から勧められて通うようになりました。
特に症状が酷くなったということではなかったのですが、三十歳を過ぎて自分の身体をケアしたいな…。という思いが強くなっていました。

茨木駅前整体院の施術は痛みを感じることもなく、身体の緊張が解けていくのがわかるくらいソフトなのでよく施術中に眠ってしまいます。身体をケアしたいと思ってた私にとってこのソフトな整体はとても合ってたと思います。

現在は月に1回お世話になつていますが、最後にはゆったりと緩んだ気持ちでまた1ヶ月頑張ろうと思いながらいつも帰途についてます。

この感想は、ご本人の承諾を得て掲載しています。

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肩こりとは?

人類が二本足で歩くようになって、手を使って歩くことから開放され、物を持ち物を作るようになりました。
そのため肩こりが非常に起こりやすい構造になっています。

最初は僧帽筋の疲労によるものですが、徐々に筋内圧の上昇が起きて慢性化することが多いようです。
肩こりは痛みはありません。筋肉が硬くなって重苦しさの感覚がたえずあるのが特徴です。

今の所、肩の筋肉がどうして緊張するのか、まだ解明されていません。
おそらく、人によってさまざまな理由で筋肉がこるからだと言われています。

肩こりの原因は?

便利になった日常生活において、「生活習慣の乱れ」「運動不足」が、あげられますが、肩こりの原因の中で、一番多くみられるのは「筋肉の疲労」によるものです。

デスクワークによる長時間での同じ姿勢、不良姿勢による長距離運転など、全身を使わず、同じ筋肉のみ使い続ける結果、筋肉が疲労をおこし、肩こりの原因として多く現れます。
さらには年齢的な要因、身体に必要な成分の欠乏などの原因で起こるものもあるので注意が必要です。しかし、原因は何であれ肩こりは筋肉の過度の緊張によって生じるのです。

 

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自分でもできる、簡単肩こり緩和・予防法

基本的には、両肩周囲の筋肉の疲労が原因になるので、デスクワーク中心の方は、作業中の姿勢に気をつけるのと作業机と体との距離が遠すぎないように、また、肘や手首を台の上に置いて仕事ができるように工夫することも大切です。

比較的軽い場合は、カイロや蒸しタオルなどで肩を温め筋肉をほぐすと楽になります。

予防のためには、肩甲骨のもち上げや体操を行うようにします。背中などの筋肉を日ごろからストレッチしておくことも有効です。

肩の筋肉を「もみほぐす」必要はありません

私が行う肩こり施術は?

肩の筋肉を「もみほぐす」必要はありません

骨盤矯正と仙腸関節や肋骨の動きを滑らかにします

脚のある部分のねじれを調整します

ある部分を軽くふれて肩の筋肉をゆるゆるにします

肩こりに、年齢は関係ありません

近年、子供たちも姿勢の悪さにより肩こりで悩まされています。

妊娠中でも安全に肩こりや腰痛の施術を受けていただけます。

肩を強く押したり叩いたりしないのでシニアの人にも安心です。

予約の人、優先です

ご予約いただきお越しいただく方がほとんどです。

当日予約も受け付けています。しかし、突然お越しいただいた場合ご案内できない事もありますので電話にて予約状況を確認される事をお勧めいたします。

施術用の着替えをご用意してますので、そのままお越しください。
(動きやすい服装であれば問題ありません。)男女別々の更衣室があります。

肩こりの施術時間は30分です

体の状態により施術時間が変わることがあります。
施術において痛みは伴いませんのでご安心ください。

ご予約は

お電話にてご予約を承っております。
「茨木駅前整体院です。」と電話にでますので「予約をとりたい」とおっしゃってください。
お名前・希望予約日を伝えてください。

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施術を受けていただきます。

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