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坐骨神経痛
あなたの痛みやシビレは神経の圧迫では？
がまんしていると歩けなくなることも！
あなたは、こんな事 ありませんか？
坐骨神経痛は神経圧迫で腰から足先にかけてシビレや痛みが起きる
- 足を挙げると腰・お尻・太ももの後ろ・ふくらはぎ・足裏にシビレや痛みがある。
- 腰や脚に脱力感があり、脚に力が入らなかったり、かかとが上がらない。
- 腰の痛みが動くと強くなるが、安静にしていると軽くなる。
- 椅子に座っていると腰やお尻が痛くなる。
こんな症状が改善したら、もっと快適に過ごせるはず！
私にお任せください！
坐骨神経痛と腰椎椎間板ヘルニアについて
坐骨神経痛は腰椎椎間板ヘルニアによって起こることがあります。
| 腰椎椎間板ヘルニア | 坐骨神経痛 |
|---|---|---|
特長 | ヘルニアはクッションの役目をしている椎間板が突き出て神経を圧迫した状態のことを言います。 | 腰やお尻、脚の神経が刺激され、シビレや痛みが起きている状態の「症状」のことを言います。 |
| 症状 | お尻、大ももから足首までの後や側面、足先までがシビレたり痛くなる。 | 腰椎椎間板ヘルニアと同じくお尻、大ももから足首までの後や側面、足先までがシビレたり痛くなる。
|
※椎間板ヘルニアは腰だけではなく、首から背中(背骨)のいたる場所で起きる可能性があります。
どこに痛みやシビレが出るかは、脊椎(首から腰)のどの部分で神経が圧迫されているかによって違います。
坐骨神経痛のまとめ
坐骨神経は、腰椎から出てお尻から、太ももの後ろ、膝、ふくらはぎ、脚の指先まで走っている神経で、この神経が刺激や圧迫などを受けると神経に沿って激しい痛み、シビレを生じます。
・お尻から太ももの後ろ、すねの外側、足にかけて痛くなるのが特徴です。
・背骨のゆがみや臀部の筋肉が硬くなっても同じような症状が現れる場合があります。
坐骨神経痛の原因は
坐骨神経は腰椎や仙骨から出た神経が骨盤の中を通り、太ももの後ろから膝裏まで伸び膝から2本に別れて足首からさらに枝分かれして足先にまで伸びています。身体のなかで最も太く長い神経です。この坐神経の通り道で何かの要因で神経にトラブルが起こり、痛みやシビレが生じている状態が坐骨神経痛です。
坐骨神経痛の予防法
長時間座った状態が続くと痛みが出ることが多いようです。仕事の合間に血行をよくするストレッチなどを行うと軽減します。
この時、腰以外にお尻や下腿に痛みシビレが発生するようでしたら坐骨神経の圧迫を疑ってください。腰椎や関節を安定させるために骨盤ベルトやコルセットの着用は一時的な効果があります。
坐骨神経痛は、痛みシビレの部分だけではなく
身体の重心バランスの調整が必要です。
検査により神経による腰痛なのか、そうでないかを確認します
腰椎4、5番の関節と仙腸関節の動きを滑らかにします
痛みやシビレが起きているの部分の筋肉をゆるゆるにして神経の圧迫を改善します。
その結果
- 関連する神経の流れが促進されて、坐骨神経による腰部・臀部・足の痛みやシビレが改善されます。
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